皆様、こんにちは！ デイサービス未来植田です。
皆さんは普段運動されているでしょうか？
よくお医者様は歩ける人は歩きなさいと言われますが、通常一般的には、誰しも加齢と共に身体活動＝体力が低下していき、特に高齢期には急激に低下すると言われています。
もちろんこれには個人差があり、全ての高齢者の方が体力がない、というわけではありません。
年齢により体力の差が発生してしまうのは、日頃の状況によって個人差があるためです。
年齢によって増減の幅はありますが、身体機能には「使えば発達し、使わなければ衰退する」という生物学な原則があります。
簡単に言えば、運動をしている方の体力は低下が少なく、運動をしない方の体力は低下しやすいということです。
特に高齢者においては、その差が大きく、運動を積極的に保っていくことが身体機能の維持向上に大切になってきます。
デイサービス未来植田では、安全な座位による姿勢での運動を行っており、作業療法士がマンツーマン指導で自宅でもできる運動を指導しています。
無料体験も随時実施しておりますので、お気軽にお声掛け下さい。
