皆様、こんにちは！ デイサービス未来植田です。
寒い日が続きますが、皆さまお元気でしょうか？
デイサービス未来植田では毎日元気に運動していますよ(^O^)／
運動と言えば「ロコモ（ろこも）」ってご存知でしょうか？
正直、私は知りませんでした(^.^)
正式名称では「ロコモティブシンフォローム」という、何やら難しい言葉の略称なんですが、日本語訳だと「運動器症候群」と、これまた意味が良く分からない言葉です。
意味としては、骨や筋肉に障害があり、立ったリ歩いたりする機能が低下している状態を指す言葉とのことです。
普段の生活動作の中で大変さを感じるようになった方は、ロコモということになるそうです。
自由に元気に動ける生活を維持できるよう、日頃から運動する習慣を身に付けましょう！
